Старинные рецепты здоровья.

Письмо от читательницы. Мой рассказ скорее будет интересен для дам зрелого возраста, хотя молодёжи он тоже будет полезен как наука на будущее. История моя до простоты банальна.Прожив с мужем двадцать лет ему захотелось свободы и он сказал мне прощай.

У мужчин в таком возрасте наступает вторая молодость и им хочется новых ярких впечатлений, красивых молодых девушек…а тут рядом замученная житейскими заботами слегка располневшая жена. А ведь мне только сорок пять, девчонки. Как говорят в поговорке я должна быть ягодкой.

Но,признаться честно, это был не мой случай,вернее не та ягода-скорее меня можно было назвать помидором, причём полежавшим не одну неделю под лавкой: уставшая серо-бледная кожа,отёчность под глазами,проблемы со спиной и ногами.Вообщем букет был полный. И уход мужа,как мне тогда казалось, добил меня окончательно. У меня опустились руки, ничего не хотелось.Осталась одна отрада-еда.

И вот я ела,ела,ела и ела, думая что так мне станет легче и втайне всё ещё веря что муж поймёт какую страшную ошибку он совершил и вернётся  ко мне.Но это были мои фантазии, а вот килограммы набирались что ни на есть настоящие.И спустя полгода я прибавила пятнадцать килограмм. И при моём росте 1м 65см я стала весить 93 килограмма.93 килограмма Винни Пуха.

К моему букету добавилась одышка  и гипертония. По ночам стали сниться кошмары…Неизвестно чем всё это могло закончится если бы не счастливый случай,который изменил мою скучную серую жизнь на увлекательное приключение.

Ко мне пришла подруга и, можно сказать уговорами и силой, вытащила меня на презентацию в одну сетевую компанию. Не буду уточнять что за компания, не суть важно. А главное, то кого я там увидела. Представить компанию вышел президент этой организации. Описать словами какой это был красивый стройный мужчина просто невозможно. Девчонки, это был Апполон.Приятная истома прокатилась по всему моему телу.

Мне снова захотелось любить, быть любимой и чтобы рядом был вот такой мужественный стройный мужчина…Забегая вперёд хочу сказать что у меня с этим директором ничего не было. Он, как и не удивительно, уже был женат.Но меня это уже не могло остановить в моём стремлении к жизни и идеальной фигуре.

На следующий день ко мне прибежала запыхавшаяся подруга с оторванной страницой какого-то журнала где была описана ныне модная(как она мне обьяснила) бразильская диета, которая расчитана всего на две недели и которая даёт поразительные результаты за короткое время.

Понятно что я уже с понедельника приступила к превращению себя любимой в красивую бразильянку. Выполняла всё строго по рецепту и результат увидела уже после первой недели—3 килограмма.Меня это настолько вдохновило что от моих сомнений остался только пар. Благодаря этой диете я потеряла 18! килограмм за два месяца. Но заметьте- у меня было сильное желание измениться и изменить свою жизнь, поэтому я строго придерживалась  рецепта. Какие-либо поблажки себе любимой сведут на ноль все ваши усилия.

Вот сам рецепт:

-В первый день: Вместо завтрака- чашка натур. кофе. На обед: Сварите два яйца вкрутую, сделайте салат из капусты(полив его раст.маслом), стакан томатного сока или 1 свежий помидор. На ужин: Вареная или жаренная рыба и салатик из капусты.

-2 день: На завтрак- чашка  натурального кофе с сухариком. На обед- Вареная или жаренная рыба и салатик из капусты(свежей).На  ужин- говядина вареная — 200г, 200мл. кефира.

-День третий: На  завтрак- чашечка натурального кофе. На обед: выпиваем сырое яйцо, из еды- три  морковки варённые, приправленные растительным маслом и  150 г сыра(твёрдых сортов). На ужин: только яблоки. 

-На четвёртый день: На завтрак: Как обычно чашечка натурального кофе. На обед: один корень петрушки или  пастернака, прожарив его  на масле растительном,и яблоки. На ужин:. 200 г говядины варённой вместе с салатом  из свежей капусты.

-На пятый день: На  завтрак: Натёртую сырую морковь с соком лимона. На обед: полкило любой  рыбы со стаканом томатного сока. На ужин: Любая рыба и салат из свежей капусты.

-На шестой день: На  завтрак: чашечка чёрного натурального кофе. На обед. Полкило курицы варённой с салатом из сырой моркови или салатом из капусты. На ужин: два яйца сваренных вкрутую с салатом из сырой моркови с растительным маслом.

 -День Седьмой: На завтрак- чашечка чая.На обед: 20 г говядины варённой,можно  фрукты на ваше усмотрение. На ужин: рацион  из какого-нибудь дня, но не третьего.

Во вторую неделю повторяем точь-в- точь рецепт первой недели. А далее можете питаться как обычно.

Но от себя хочу добавить что если вы осилите эту диету, у вас уже не будет такого страстного желания к перееданию. Ваш вес придёт в норму, а все болячки(а с ними и проблемы) просто испаряться. Желаю вам девчонки стать такими же стройными,красивыми и влюблёнными как я сейчас. Всё в ваших руках!